Hindari Makanan Ini Untuk Baby Saat MPASI

Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan suatu fase dimana bayi yang sebelumnya hanya mengkonsumsi makanan cair yakin eksklusif Air Susu Ibu (ASI) menjadi makan makanan padat dari sumber makanan asli. Proses ini tentunya perlu banyak adaptasi dan belajar, selain itu proses MPASI juga menentukan kesehatannya karena gizi yang diperoleh baby bukan dari ASI saja, namun juga dari MPASI yang baby konsumsi.

Makanan MPASI pada dasarnya merupakan makanan keluarga sehari-hari yang disesuaikan texturnya sesuai dengan usia baby. Namun beberapa hal ini menjadi bahan makanan yang sebaiknya dihindari untuk MPASI karena memiliki efek samping yang buruk.

Dilansir dari artikel kemenkes, beberapa ini makanan yang baiknya dihindarkan pada bayi yang usianya dibawah 1 tahun.

1. Garam
   Makanan yang tinggi garam baiknya dihindarkan karena bisa berakibat fatal pada ginjal bayi. Bayi masih belum dapat mengolah garam dengan baik, dan biasanya makanan tinggi garam diperoleh dari makanan cepat saji, seperti mie instan

2. Madu
   bukan makanan sehat untuk bayi dibawah 1 tahun. Madu menggandung Clostridium botulinum yang bisa meneyababkan keracunan pada usus baby.

3. Gula
   Konsumsi gula yang berlebih bisa membuat baby menjadi sugar rush dan berujung pada rewel. Sebaiknya hindarkan tambahan gula pada baby, dan berikan pengganti kebutuhan gula secara alami misal dari buah-buahan.

4. Pemanis Buatan
   Pemanis buatan bisa mengakibatkan baby diare, kerusakan gigi dan efek jangka panjang diabetes.

5. Kacang Utuh
   Kacang utuh susah dikunyah oleh baby, sehingga bisa mengakibatkan baby tersedak

6. Popcorn
   Sama halnya dengan kacang utuh, popcorn susah untuk dikunyah baby, dan bisa mengakibatkan baby tersedak

7. Teh / Kopi
   Kandungan tannin didalam kedua minuman ini bisa menyerap zat besi pada makanan. Selain itu kandungan kafein pada kedua minuman ini bisa mengakibatkan baby sakit kepala, gangguan penyerapan kalsium, dan bahkan bisa menyebabkan kerusakan gigi.

8. Makanan Rendah Lemak
   Bayi masih dalam fase tumbuh, sehingga lemak bisa membantu menjadi cadangan kalori yang dibutuhkan. Selain itu lemak juga dibutuhkan untuk tumbuh kembang otak baby. Sehingga sebaiknya berikan makanan pada baby yang tinggi lemak.

Sumber:
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/351/pentingnya-dan-tahap-pemberian-mpasi-pada-bayi#:~:text=Bahan makanan yang sebaiknya dihindari,makanan : cepat saji dan instan