Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaDireview oleh:
Dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, IBCLCVerified
Elsa Yuni Kartika
Momuung.com – Mommy, pernah merasa sakit setiap kali pakai pompa ASI? Puting terasa perih, bahkan berubah warna atau lecet, sementara hasil ASI di botol terlihat sedikit padahal payudara masih terasa penuh.
Bagi ibu bekerja (working mom) yang melakukan mix direct breastfeeding (DBF) dan pumping maupun ibu yang sepenuhnya exclusive pumping, momen pumping itu penting sekali. Jadi wajar kalau muncul rasa panik saat produksi terasa tidak maksimal atau puting malah terluka meski jadwal sudah rutin.
Sering kali masalahnya bukan pada ASI atau suplemen yang Mommy konsumsi, tetapi pada hal sederhana yang sering terlewat, yaitu Ukuran corong pompa ASI yang bisa memengaruhi kenyamanan serta kelancaran pumping. Yuk, pahami lebih lanjut supaya perjalanan menyusui Mommy tetap lancar dan nyaman. Buibu, yuk simak sampai selesai di sini, ya!
Setiap ibu memiliki ukuran puting yang berbeda, dan ukurannya bisa berubah selama hamil dan menyusui. Karena itu, ukuran corong pompa tidak bisa disamakan untuk semua orang. Penelitian menunjukkan bahwa kecocokan antara ukuran corong dan diameter puting berpengaruh pada kenyamanan, efektivitas pengeluaran ASI, serta risiko puting lecet (Sakalidis et al., 2020).
Jika ukuran tidak sesuai, proses pemompaan menjadi kurang optimal. Aliran ASI bisa terhambat dan ibu lebih mudah merasakan nyeri pada puting. Padahal, pengosongan payudara yang efektif sangat penting untuk menjaga produksi ASI tetap stabil karena produksi ASI bekerja berdasarkan prinsip semakin sering dan efektif dikosongkan, semakin banyak diproduksi (Kent et al., 2012).
1. Trauma pada Puting, Areola, dan Payudara
a. Corong Terlalu Kecil
Jika corong terlalu sempit, puting akan bergesekan dengan dinding corong saat dipompa. Gesekan dan tekanan ini dapat menyebabkan nyeri, lecet, bengkak, bahkan luka. Tekanan hisap yang tidak merata juga dapat meningkatkan risiko trauma jaringan pada puting (Sakalidis et al., 2020).
b. Corong Terlalu Besar
Jika corong terlalu besar, sebagian besar areola ikut tertarik masuk ke dalam corong. Kondisi ini dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa tidak nyaman pada areola. Selain itu, tarikan yang tidak tepat dapat mengganggu aliran ASI dan membuat proses pemompaan kurang efektif (Kent et al., 2012).
2. Payudara Tidak Kosong Secara Maksimal
Ukuran yang tidak pas dapat membuat pengosongan payudara tidak optimal. Ketika payudara tidak kosong dengan baik, tubuh menerima sinyal untuk mengurangi produksi ASI pada sesi berikutnya. Inilah sebabnya ukuran corong yang sesuai berperan penting dalam menjaga kestabilan produksi ASI.
Jangan asal tebak ya, Mom! Untuk mendapatkan ukuran corong pompa yang pas, Mommy perlu melakukan pengukuran secara individual. Berikut langkah-langkahnya:
Gunakan penggaris milimeter atau alat ukur khusus untuk mendapatkan diameter puting yang tepat. Pengukuran puting yang tepat sangatlah penting dalam menentukan kecocokan ukuran corong agar tidak terlalu sempit atau terlalu longgar.
Pengukuran ukuran corong sebaiknya dilakukan sebelum sesi menyusui atau memompa. Pada kondisi ini, puting masih dalam ukuran alaminya dan belum membesar akibat rangsangan hisapan, sehingga hasil pengukuran lebih akurat (Medela, n.d.).
Saat proses pumping berlangsung, puting biasanya sedikit membesar karena adanya stimulasi dan peningkatan aliran darah. Jika pengukuran dilakukan setelah memompa, ukurannya bisa tampak lebih besar dari kondisi awal dan berisiko membuat Mommy memilih corong yang terlalu besar. Hal ini dapat memengaruhi kenyamanan dan efektivitas pengeluaran ASI.
Ukur diameter puting saja (bagian pangkal puting), tidak termasuk areola (bagian gelap di sekitar puting). Penentuan ukuran corong didasarkan pada diameter pangkal puting agar puting memiliki ruang yang cukup untuk bergerak tanpa gesekan berlebihan selama proses pemompaan.
Jika corong sudah sesuai, biasanya hanya puting yang tertarik ke dalam corong, sisi puting tidak bergesekan keras dengan dinding corong, dan puting bergerak maju mundur secara bebas.
Setelah mendapatkan angka diameter pangkal puting dalam milimeter (mm), gunakan rumus ini:
Diameter Puting + (0 hingga 2 mm) = Ukuran corong Mommy
Contoh:
Jika hasil pengukuran diameter puting Mommy adalah 21mm, maka ukuran corong yang paling ideal untuk Mommy adalah berkisar antara 21mm hingga 23mm.
The COMFY Test: Cara Mudah Mengecek Kesesuaian Corong
Agar lebih mudah diingat, gunakan panduan COMFY untuk memastikan ukuran corong sudah tepat dan nyaman digunakan, seperti yang dikutip dari Aeroflow Breastpumps (n.d.).
C – Center Nipples Behind the Flange Opening
Puting berada tepat di tengah lubang corong. Saat memompa, puting bergerak maju mundur dengan bebas tanpa berubah warna, membengkak, atau terasa nyeri.
O – Only the Nipple Should Enter the Tunnel
Hanya puting yang masuk ke dalam lubang corong. Area gelap di sekitarnya tidak ikut tertarik terlalu banyak. Biasanya, ukuran yang mendekati diameter puting terasa lebih nyaman dan efektif.
M – Motion is Gentle and Rhythmic
Gerakan hisapan terasa lembut dan teratur. Tidak ada tarikan tiba-tiba atau lepasnya payudara dari corong di akhir siklus pompa.
F – Feels Comfortable
Proses memompa tidak menimbulkan rasa sakit, perih, atau tidak nyaman. Jika muncul nyeri, kemungkinan ukuran atau posisi perlu disesuaikan.
Y – Yield Well-Drained Breasts
Setelah selesai memompa, payudara terasa lebih ringan dan lembut. Ini menandakan ASI keluar dengan optimal.
Jika ukuran corong bawaan pompa terasa terlalu besar, Mommy tidak perlu langsung membeli mesin baru. Salah satu solusi yang bisa digunakan adalah insert corong, yaitu lapisan silikon tambahan yang dipasang di dalam corong untuk menyesuaikan diameter lubang agar lebih pas dengan ukuran puting. Mommy juga dapat mengganti corong yang terlalu besar atau terlalu kecil dengan corong yang lebih pas dengan ukuran puting Mommy
Penyesuaian ukuran ini membantu mengurangi gesekan berlebih, meningkatkan kenyamanan saat pumping, serta mendukung produksi ASI lebih optimal. Cara ini lebih hemat dan tetap efektif selama ukuran insert dipilih sesuai hasil pengukuran puting.
Pemeriksaan ukuran corong perlu dilakukan secara berkala, terutama bagi working mom atau exclusive pumping mom. Idealnya, evaluasi dilakukan setidaknya dua atau tiga bulan sekali untuk memastikan ukuran corong masih sesuai dengan kondisi puting.
Perhatikan apakah ada tanda gesekan, nyeri, atau areola yang ikut tertarik masuk ke dalam corong saat pumping. Perawatan corong yang baik dan ukuran yang tetap pas membantu menjaga kenyamanan serta mendukung pengosongan payudara secara optimal, sehingga produksi ASI tetap stabil dalam jangka panjang.
Memilih ukuran corong pompa ASI yang sesuai sangat penting agar payudara bisa kosong secara optimal setiap kali pumping. Jika ukurannya pas, Mommy akan lebih nyaman, terhindar dari nyeri, dan proses pengeluaran ASI menjadi lebih efektif. Pengosongan yang maksimal membantu tubuh mempertahankan bahkan meningkatkan produksi ASI. Jadi, jangan abaikan pengukuran diameter puting demi kenyamanan dan stok ASIP si Kecil.
Jika Mommy masih bingung cara mengukur atau merasa produksi ASI belum optimal, Mom Uung siap membantu melalui Layanan Konsultasi Menyusui Gratis 24 Jam. Mommy bisa bertanya seputar manajemen pumping, pelekatan, hingga tips nutrisi yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing.
Jangan lupa save dan share artikel ini ke sesama Mommy agar makin banyak yang terbantu. Untuk edukasi seputar kesehatan ibu dan anak, ikuti juga konten Mom Uung di Instagram, TikTok, dan YouTube. Semangat menyusui, Mommy!
Gunakan penggaris milimeter dan ukur diameter pangkal puting saja (jangan sertakan areola). Ukur saat kondisi puting sedang normal, bukan sesaat setelah pumping.
Rumusnya: Diameter Puting + (0 hingga 2 mm) = Ukuran Corong. Contoh: Jika diameter puting Mommy 21mm, maka gunakan corong ukuran 21mm-23mm.
Punya pertanyaan soal kehamilan & menyusui? Tanya langsung Dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, IBCLC atau bagikan pengalamanmu di kolom komentar! 💚
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
