ASI Terlalu Deras? Ini Cara Agar Bayi Tidak Tersedak

Momuung.com – ASI yang mengalir terlalu deras bisa membuat Si Kecil kewalahan saat menyusu. Bayi mungkin batuk, tersedak, sering melepas puting, atau jadi lebih rewel karena sulit mengikuti aliran ASI.

Kondisi ini bisa terjadi karena forceful let-down atau refleks pengeluaran ASI yang terlalu kuat. Jika produksi ASI juga terus melebihi kebutuhan bayi, kondisi tersebut dapat mengarah pada hiperlaktasi (hyperlactation atau oversupply) dan meningkatkan risiko payudara penuh, sumbatan saluran ASI, hingga mastitis (Johnson et al., 2020).

Lalu, bagaimana cara mengatur aliran ASI agar Si Kecil tetap nyaman tanpa mengganggu produksi ASI? Yuk, simak panduan lengkapnya di artikel ini, Mom!

DAFTAR ISI

1. Langkah Mengatasi Aliran ASI yang Terlalu Deras
   1. Coba Posisi Menyusui Bersandar
   2. Jangan Memerah ASI Secara Berlebihan
   3. Beri Bayi Kesempatan untuk Berhenti Sejenak
   4. Pertimbangkan Block Feeding Jika Mengalami Hiperlaktasi
   5. Gunakan Nipple Shield Hanya Jika Memang Diperlukan
2. Fast Let-down atau Hiperlaktasi?
3. Apa Dampaknya bagi Bayi dan Mommy?
4. Kapan Perlu Konsultasi?
5. Tetap Penuhi Nutrisi Selama Menyusui
6. Kesimpulan
7. Referensi

Langkah Mengatasi Aliran ASI yang Terlalu Deras

Tidak semua Mommy membutuhkan cara yang sama. Jika masalah utamanya adalah aliran ASI yang terlalu kuat, beberapa langkah sederhana berikut dapat dicoba terlebih dahulu.

1. Coba Posisi Menyusui Bersandar

Jika aliran ASI terasa terlalu deras, posisi menyusui juga bisa membantu membuat Si Kecil lebih nyaman. Salah satu yang dapat Mommy coba adalah laid-back breastfeeding, yaitu posisi menyusui dengan tubuh Mommy sedikit bersandar sehingga bayi berada di atas tubuh Mommy. Posisi ini memanfaatkan gravitasi untuk membantu memperlambat aliran ASI ke mulut bayi.

Cara melakukannya:

• Cari posisi yang nyaman. Mommy bisa duduk atau setengah berbaring dengan punggung tersangga bantal. Hindari posisi terlalu tegak agar tubuh tetap rileks.
• Letakkan Si Kecil di atas tubuh Mommy. Posisikan bayi tengkurap di dada atau perut Mommy dengan tubuh menghadap Mommy. Pastikan kepala, leher, dan punggung bayi tetap tersangga dengan baik.
• Biarkan bayi mencari posisi menyusu. Arahkan mulut bayi ke puting tanpa perlu mendorong kepalanya. Pastikan hidung bayi tetap bebas dan dagunya dapat menyentuh payudara.
• Perhatikan respons bayi. Jika bayi mulai batuk, tersedak, melepas puting, atau terlihat kewalahan, beri kesempatan untuk berhenti sejenak. Setelah aliran lebih tenang dan bayi sudah nyaman, Mommy bisa melanjutkan menyusui.

2. Jangan Memerah ASI Secara Berlebihan

Saat payudara terasa sangat penuh atau tidak nyaman, Mommy boleh memerah ASI secukupnya untuk mengurangi rasa penuh, tanpa harus mengosongkan payudara sampai benar-benar kosong.

Pasalnya, semakin sering dan banyak ASI dikeluarkan, semakin kuat pula sinyal yang diterima tubuh untuk memproduksi ASI kembali. Pada Mommy yang mengalami hiperlaktasi, kebiasaan memompa terlalu sering justru dapat mempertahankan produksi ASI yang berlebihan (Johnson et al., 2020).

Jadi, pegang prinsip “perah seperlunya, bukan sampai kosong.” Teknik memompa sebaiknya juga disesuaikan dengan tujuan. Jika Mommy justru sedang menghadapi produksi ASI yang kurang dan ingin meningkatkan stimulasi, Mommy bisa mempelajari Cara Power Pumping yang Tepat untuk Bantu Meningkatkan Produksi ASI agar tekniknya dilakukan sesuai kebutuhan.

3. Beri Bayi Kesempatan untuk Berhenti Sejenak

Bayi yang menghadapi aliran ASI deras mungkin membutuhkan beberapa kali jeda selama menyusu. Batuk, melepas puting, atau berhenti sebentar tidak selalu berarti Si Kecil tidak mau menyusu.

Jika bayi tampak kewalahan:

• Biarkan Si Kecil melepaskan puting jika ia membutuhkan jeda.
• Posisikan bayi dengan nyaman dan tegak jika ia banyak menelan udara.
• Setelah bayi kembali tenang, tawarkan payudara kembali.
• Jangan memaksa bayi terus menyusu ketika ia sedang berusaha mengatur napas.

Dengan mengikuti feeding cues, bayi memiliki kesempatan untuk mengatur ritme menyusunya sendiri.

4. Pertimbangkan Block Feeding Jika Mengalami Hiperlaktasi

Block feeding merupakan salah satu teknik yang dapat digunakan untuk membantu menurunkan produksi ASI pada Mommy yang benar-benar mengalami hiperlaktasi.

Secara sederhana, teknik ini dilakukan dengan menawarkan satu payudara selama periode waktu tertentu sebelum berganti ke payudara lainnya. Tujuannya adalah memberikan sinyal kepada tubuh agar produksi ASI secara bertahap menyesuaikan dengan kebutuhan bayi.

Namun, block feeding tidak sebaiknya dilakukan hanya karena ASI terasa deras. Jika produksi ASI sebenarnya sudah sesuai kebutuhan bayi, pembatasan payudara yang terlalu agresif justru dapat membuat payudara terlalu penuh dan meningkatkan risiko sumbatan atau peradangan.

Karena itu, teknik ini sebaiknya dilakukan dengan pendampingan konselor laktasi atau tenaga kesehatan, terutama jika Mommy belum yakin apakah mengalami fast let-down atau hiperlaktasi (Johnson et al., 2020).

5. Gunakan Nipple Shield Hanya Jika Memang Diperlukan

Nipple shield atau pelindung puting bukan solusi utama untuk semua kasus ASI deras. Alat ini terkadang digunakan pada kondisi tertentu, misalnya ketika bayi mengalami kesulitan melekat pada payudara.

Jika Mommy mempertimbangkan nipple shield untuk membantu mengatasi aliran ASI yang terlalu kuat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan konselor laktasi. Penggunaan yang tepat perlu mempertimbangkan ukuran pelindung, pelekatan bayi, dan efektivitas transfer ASI.

Fast Let-down atau Hiperlaktasi?

ASI yang terasa deras tidak selalu berarti Mommy mengalami hiperlaktasi. Fast let-down dan hiperlaktasi merupakan dua kondisi yang berbeda.

Fast let-down	Hiperlaktasi
Aliran ASI sangat kuat terutama saat refleks let-down.	Produksi ASI secara keseluruhan melebihi kebutuhan bayi.
Bayi dapat batuk, tersedak, atau melepas puting pada awal menyusu.	Payudara dapat terus terasa penuh, tegang, atau sering mengalami kebocoran.
Produksi ASI belum tentu berlebihan.	Produksi ASI memang lebih banyak daripada kebutuhan bayi.
Dapat membaik setelah aliran awal berkurang.	Keluhan dapat terus berulang jika produksi tidak dikelola.

Menurut Academy of Breastfeeding Medicine, hiperlaktasi dapat dikenali dari kombinasi tanda pada Mommy dan bayi. Pada Mommy, misalnya payudara terus terasa penuh, sering bocor, mengalami sumbatan atau mastitis berulang. Sementara pada bayi, aliran ASI yang terlalu kuat dapat menyebabkan batuk, tersedak, atau sering melepas payudara (Johnson et al., 2020).

Apa Dampaknya bagi Bayi dan Mommy?

Aliran ASI yang terlalu deras terutama dapat membuat proses menyusu menjadi kurang nyaman. Bayi mungkin:

• Batuk atau tersedak ketika ASI mulai mengalir.
• Sering melepas dan kembali mencari puting.
• Menelan lebih banyak udara sehingga mudah bersendawa atau gumoh.
• Tampak gelisah atau rewel saat menyusu.
• Kesulitan mempertahankan pelekatan pada payudara.

Sementara itu, jika Mommy mengalami hiperlaktasi, payudara yang terus-menerus penuh dapat meningkatkan risiko sumbatan saluran ASI, peradangan payudara, dan mastitis (Johnson et al., 2020; Mitchell et al., 2022).

Perlu diluruskan juga bahwa bayi tidak perlu “mengejar hindmilk”. Kandungan lemak ASI berubah secara bertahap selama proses menyusui, sehingga istilah foremilk dan hindmilk tidak berarti bayi harus mendapatkan dua jenis ASI secara terpisah. Yang lebih penting adalah memastikan bayi menyusu sesuai kebutuhannya dan pertumbuhannya terpantau dengan baik.

Kapan Perlu Konsultasi?

Jika ASI hanya terasa deras sesekali dan bayi tetap dapat menyusu dengan baik serta tumbuh sesuai harapan, Mommy biasanya tidak perlu terlalu khawatir.

Namun, konsultasikan dengan konselor laktasi atau dokter jika:

• Bayi berulang kali tersedak atau kesulitan mengatur napas saat menyusu.
• Bayi sering melepas payudara dan sulit mempertahankan pelekatan.
• Berat badan bayi tidak bertambah sesuai harapan.
• Payudara Mommy terus terasa sangat penuh atau nyeri.
• Sumbatan atau peradangan payudara sering berulang.
• Mommy merasa produksi ASI jauh lebih banyak daripada kebutuhan bayi.

Segera cari pertolongan medis jika payudara terasa semakin panas, merah, bengkak, dan nyeri, terutama jika disertai demam atau menggigil. Kondisi tersebut dapat menjadi tanda mastitis yang membutuhkan evaluasi lebih lanjut (Mitchell et al., 2022).

Tetap Penuhi Nutrisi Selama Menyusui

Mengelola ASI yang terlalu deras bukan berarti Mommy harus mengurangi makan atau membatasi asupan nutrisi. Tubuh tetap membutuhkan energi dan zat gizi yang cukup selama masa menyusui.

Usahakan menu harian tetap beragam dengan mengutamakan:

• Protein: ikan, telur, ayam, daging, tahu, dan tempe.
• Karbohidrat: nasi, kentang, oats, dan sumber karbohidrat lainnya.
• Lemak sehat: ikan berlemak, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
• Sayur dan buah: untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat.

Jika membutuhkan pilihan yang lebih praktis untuk melengkapi asupan harian, Susu Mylkflow Mom Uung dapat menjadi salah satu pilihan susu untuk Ibu menyusui. Formulanya mengandung protein dan serat pangan, dilengkapi multigrains, serta menggunakan stevia sebagai pemanis dan memiliki kandungan gula yang rendah.

Namun, jika Mommy sedang mengalami hiperlaktasi, sebaiknya tidak sembarangan mengonsumsi produk, suplemen, atau herbal yang ditujukan untuk meningkatkan produksi ASI. Fokus utamanya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi sekaligus membantu produksi ASI kembali sesuai kebutuhan Si Kecil.

Kesimpulan

ASI yang mengalir deras tidak selalu berarti Mommy mengalami hiperlaktasi. Bisa saja kondisi tersebut merupakan fast let-down, yaitu refleks pengeluaran ASI yang sangat kuat, terutama pada awal sesi menyusu.

Untuk membantu Si Kecil menyusu lebih nyaman, Mommy dapat mencoba:

1. Posisi menyusui bersandar agar aliran ASI lebih mudah dikendalikan.
2. Memberikan jeda saat bayi kewalahan dan mengikuti tanda-tanda yang diberikan Si Kecil.
3. Menghindari pumping berlebihan agar produksi ASI tidak semakin terstimulasi.
4. Mempertimbangkan block feeding jika memang mengalami hiperlaktasi dan dilakukan dengan pendampingan tenaga kesehatan.

Tujuannya bukan membuat produksi ASI menjadi sesedikit mungkin, tetapi menemukan jumlah ASI yang sesuai dengan kebutuhan bayi, sehingga menyusui terasa lebih nyaman untuk Mommy dan Si Kecil.

Referensi

• Johnson, H. M., Eglash, A., Mitchell, K. B., Leeper, K., Smillie, C. M., Moore-Ostby, L., Manson, N., & Simon, L. (2020). ABM Clinical Protocol #32: Management of hyperlactation. Breastfeeding Medicine, 15(3), 129–134. https://doi.org/10.1089/bfm.2019.29141.hmj 
• Mitchell, K. B., Johnson, H. M., Rodríguez, J. M., Eglash, A., Scherzinger, C., Zakarija-Grković, I., Cash, K. W., Berens, P., & Miller, B. (2022). Academy of Breastfeeding Medicine Clinical Protocol #36: The Mastitis Spectrum, Revised 2022. Breastfeeding Medicine, 17(5), 360–376. https://doi.org/10.1089/bfm.2022.29207.kbm 
• Van Veldhuizen-Staas, C. G. (2007). Overabundant milk supply: An alternative way to intervene by full drainage and block feeding. International Breastfeeding Journal, 2, 11. https://doi.org/10.1186/1746-4358-2-11