Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaElsa Yuni Kartika
Momuung.com – ASI yang mengalir terlalu deras bisa membuat Si Kecil kewalahan saat menyusu. Bayi mungkin batuk, tersedak, sering melepas puting, atau jadi lebih rewel karena sulit mengikuti aliran ASI.
Kondisi ini bisa terjadi karena forceful let-down atau refleks pengeluaran ASI yang terlalu kuat. Jika produksi ASI juga terus melebihi kebutuhan bayi, kondisi tersebut dapat mengarah pada hiperlaktasi (hyperlactation atau oversupply) dan meningkatkan risiko payudara penuh, sumbatan saluran ASI, hingga mastitis (Johnson et al., 2020).
Lalu, bagaimana cara mengatur aliran ASI agar Si Kecil tetap nyaman tanpa mengganggu produksi ASI? Yuk, simak panduan lengkapnya di artikel ini, Mom!
Tidak semua Mommy membutuhkan cara yang sama. Jika masalah utamanya adalah aliran ASI yang terlalu kuat, beberapa langkah sederhana berikut dapat dicoba terlebih dahulu.
Jika aliran ASI terasa terlalu deras, posisi menyusui juga bisa membantu membuat Si Kecil lebih nyaman. Salah satu yang dapat Mommy coba adalah laid-back breastfeeding, yaitu posisi menyusui dengan tubuh Mommy sedikit bersandar sehingga bayi berada di atas tubuh Mommy. Posisi ini memanfaatkan gravitasi untuk membantu memperlambat aliran ASI ke mulut bayi.
Cara melakukannya:
Saat payudara terasa sangat penuh atau tidak nyaman, Mommy boleh memerah ASI secukupnya untuk mengurangi rasa penuh, tanpa harus mengosongkan payudara sampai benar-benar kosong.
Pasalnya, semakin sering dan banyak ASI dikeluarkan, semakin kuat pula sinyal yang diterima tubuh untuk memproduksi ASI kembali. Pada Mommy yang mengalami hiperlaktasi, kebiasaan memompa terlalu sering justru dapat mempertahankan produksi ASI yang berlebihan (Johnson et al., 2020).
Jadi, pegang prinsip “perah seperlunya, bukan sampai kosong.” Teknik memompa sebaiknya juga disesuaikan dengan tujuan. Jika Mommy justru sedang menghadapi produksi ASI yang kurang dan ingin meningkatkan stimulasi, Mommy bisa mempelajari Cara Power Pumping yang Tepat untuk Bantu Meningkatkan Produksi ASI agar tekniknya dilakukan sesuai kebutuhan.
Bayi yang menghadapi aliran ASI deras mungkin membutuhkan beberapa kali jeda selama menyusu. Batuk, melepas puting, atau berhenti sebentar tidak selalu berarti Si Kecil tidak mau menyusu.
Jika bayi tampak kewalahan:
Dengan mengikuti feeding cues, bayi memiliki kesempatan untuk mengatur ritme menyusunya sendiri.
Block feeding merupakan salah satu teknik yang dapat digunakan untuk membantu menurunkan produksi ASI pada Mommy yang benar-benar mengalami hiperlaktasi.
Secara sederhana, teknik ini dilakukan dengan menawarkan satu payudara selama periode waktu tertentu sebelum berganti ke payudara lainnya. Tujuannya adalah memberikan sinyal kepada tubuh agar produksi ASI secara bertahap menyesuaikan dengan kebutuhan bayi.
Namun, block feeding tidak sebaiknya dilakukan hanya karena ASI terasa deras. Jika produksi ASI sebenarnya sudah sesuai kebutuhan bayi, pembatasan payudara yang terlalu agresif justru dapat membuat payudara terlalu penuh dan meningkatkan risiko sumbatan atau peradangan.
Karena itu, teknik ini sebaiknya dilakukan dengan pendampingan konselor laktasi atau tenaga kesehatan, terutama jika Mommy belum yakin apakah mengalami fast let-down atau hiperlaktasi (Johnson et al., 2020).
Nipple shield atau pelindung puting bukan solusi utama untuk semua kasus ASI deras. Alat ini terkadang digunakan pada kondisi tertentu, misalnya ketika bayi mengalami kesulitan melekat pada payudara.
Jika Mommy mempertimbangkan nipple shield untuk membantu mengatasi aliran ASI yang terlalu kuat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan konselor laktasi. Penggunaan yang tepat perlu mempertimbangkan ukuran pelindung, pelekatan bayi, dan efektivitas transfer ASI.
ASI yang terasa deras tidak selalu berarti Mommy mengalami hiperlaktasi. Fast let-down dan hiperlaktasi merupakan dua kondisi yang berbeda.
| Fast let-down | Hiperlaktasi |
| Aliran ASI sangat kuat terutama saat refleks let-down. | Produksi ASI secara keseluruhan melebihi kebutuhan bayi. |
| Bayi dapat batuk, tersedak, atau melepas puting pada awal menyusu. | Payudara dapat terus terasa penuh, tegang, atau sering mengalami kebocoran. |
| Produksi ASI belum tentu berlebihan. | Produksi ASI memang lebih banyak daripada kebutuhan bayi. |
| Dapat membaik setelah aliran awal berkurang. | Keluhan dapat terus berulang jika produksi tidak dikelola. |
Menurut Academy of Breastfeeding Medicine, hiperlaktasi dapat dikenali dari kombinasi tanda pada Mommy dan bayi. Pada Mommy, misalnya payudara terus terasa penuh, sering bocor, mengalami sumbatan atau mastitis berulang. Sementara pada bayi, aliran ASI yang terlalu kuat dapat menyebabkan batuk, tersedak, atau sering melepas payudara (Johnson et al., 2020).
Aliran ASI yang terlalu deras terutama dapat membuat proses menyusu menjadi kurang nyaman. Bayi mungkin:
Sementara itu, jika Mommy mengalami hiperlaktasi, payudara yang terus-menerus penuh dapat meningkatkan risiko sumbatan saluran ASI, peradangan payudara, dan mastitis (Johnson et al., 2020; Mitchell et al., 2022).
Perlu diluruskan juga bahwa bayi tidak perlu “mengejar hindmilk”. Kandungan lemak ASI berubah secara bertahap selama proses menyusui, sehingga istilah foremilk dan hindmilk tidak berarti bayi harus mendapatkan dua jenis ASI secara terpisah. Yang lebih penting adalah memastikan bayi menyusu sesuai kebutuhannya dan pertumbuhannya terpantau dengan baik.
Jika ASI hanya terasa deras sesekali dan bayi tetap dapat menyusu dengan baik serta tumbuh sesuai harapan, Mommy biasanya tidak perlu terlalu khawatir.
Namun, konsultasikan dengan konselor laktasi atau dokter jika:
Segera cari pertolongan medis jika payudara terasa semakin panas, merah, bengkak, dan nyeri, terutama jika disertai demam atau menggigil. Kondisi tersebut dapat menjadi tanda mastitis yang membutuhkan evaluasi lebih lanjut (Mitchell et al., 2022).
Mengelola ASI yang terlalu deras bukan berarti Mommy harus mengurangi makan atau membatasi asupan nutrisi. Tubuh tetap membutuhkan energi dan zat gizi yang cukup selama masa menyusui.
Usahakan menu harian tetap beragam dengan mengutamakan:
Jika membutuhkan pilihan yang lebih praktis untuk melengkapi asupan harian, Susu Mylkflow Mom Uung dapat menjadi salah satu pilihan susu untuk Ibu menyusui. Formulanya mengandung protein dan serat pangan, dilengkapi multigrains, serta menggunakan stevia sebagai pemanis dan memiliki kandungan gula yang rendah.
Namun, jika Mommy sedang mengalami hiperlaktasi, sebaiknya tidak sembarangan mengonsumsi produk, suplemen, atau herbal yang ditujukan untuk meningkatkan produksi ASI. Fokus utamanya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi sekaligus membantu produksi ASI kembali sesuai kebutuhan Si Kecil.
ASI yang mengalir deras tidak selalu berarti Mommy mengalami hiperlaktasi. Bisa saja kondisi tersebut merupakan fast let-down, yaitu refleks pengeluaran ASI yang sangat kuat, terutama pada awal sesi menyusu.
Untuk membantu Si Kecil menyusu lebih nyaman, Mommy dapat mencoba:
Tujuannya bukan membuat produksi ASI menjadi sesedikit mungkin, tetapi menemukan jumlah ASI yang sesuai dengan kebutuhan bayi, sehingga menyusui terasa lebih nyaman untuk Mommy dan Si Kecil.
Punya pengalaman soal kehamilan dan menyusui? Yuk share di sini — komentar Mommy bisa jadi inspirasi buat sesama! 💚
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
