Jangan Salah Diagnosa! Ini Perbedaan Asam Lambung dan Pregnancy Rib Pain Saat Hamil

Momuung.com – Halo Mommy cantik kesayangan Mom Uung! Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga Mommy dan Si Kecil yang ada di dalam kandungan selalu dalam keadaan sehat, bahagia, dan diliputi kenyamanan ya, Mom.

Nyeri di area ulu hati atau bawah tulang rusuk saat hamil sering kali langsung dikira asam lambung. Padahal, tidak semua keluhan tersebut berasal dari gangguan pencernaan, lho Mom. bisa jadi nyeri yang dirasakan merupakan Pregnancy rib pain, kondisi yang cukup umum terjadi selama kehamilan. Agar tidak salah mengenali gejalanya, yuk Buibu baca selengkapnya tentang perbedaan pregnancy rib pain dan Asam lambung saat hamil!

Mengenal Pregnancy Rib Pain yang Sering Muncul di Trimester Akhir

Memasuki trimester ketiga, banyak Mommy mulai merasakan nyeri atau rasa tidak nyaman di area bawah payudara hingga tulang rusuk. Kondisi ini sering dikenal sebagai pregnancy rib pain atau nyeri tulang rusuk saat hamil. 

Keluhan ini umumnya terjadi karena rahim yang semakin membesar mendorong diafragma dan organ-organ di dalam perut ke arah atas. Akibatnya, tulang rusuk dan otot di sekitarnya mendapatkan tekanan lebih besar dibandingkan sebelumnya. Selain itu, perubahan hormon selama kehamilan juga membuat ligamen dan jaringan ikat menjadi lebih lentur untuk mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan (National Health Service [NHS], 2024).

• Nyeri biasanya terasa sebagai:
• Pegal atau linu di bawah payudara
• Rasa tertekan di area tulang rusuk
• Tidak nyaman saat duduk terlalu lama
• Nyeri yang terasa lebih jelas ketika bayi bergerak atau menendang ke arah tulang rusuk

Mengapa Asam Lambung Bisa Terasa Sampai ke Area Rusuk?

Selain nyeri tulang rusuk, keluhan lain yang sering membuat Mommy bingung adalah heartburn atau sensasi panas akibat naiknya asam lambung. 

Selama kehamilan, peningkatan hormon progesteron dapat membuat katup antara lambung dan kerongkongan menjadi lebih rileks. Kondisi ini memungkinkan isi lambung lebih mudah naik ke kerongkongan. Di saat yang sama, rahim yang terus membesar juga memberikan tekanan pada lambung sehingga risiko refluks asam semakin meningkat (Cleveland Clinic, 2024).

Gejala asam lambung saat hamil biasanya meliputi: 

• Sensasi panas atau terbakar di dada (heartburn)
• Perih di ulu hati
• Rasa asam atau pahit di mulut
• Makanan atau cairan terasa naik ke tenggorokan
• Keluhan yang sering muncul setelah makan atau saat berbaring

Yang sering membuat Mommy keliru, rasa nyeri akibat asam lambung terkadang dapat menjalar ke area dada bagian bawah hingga sekitar tulang rusuk. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal sebagai referred pain, yaitu nyeri yang dirasakan di lokasi berbeda dari sumber utamanya. 

Karena itulah, tidak sedikit ibu hamil yang mengira dirinya mengalami pregnancy rib pain, padahal sebenarnya keluhan yang muncul berasal dari refluks asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) selama kehamilan (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases [NIDDK], 2020).

Cara Membedakan Asam Lambung dan Pregnancy Rib Pain dari Respon Tubuh

Karena sama-sama dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di area ulu hati, bawah payudara, atau sekitar tulang rusuk, banyak ibu hamil yang sulit membedakan antara pregnancy rib pain dan asam lambung (heartburn atau GERD). 

Salah satu cara sederhana yang bisa Mommy perhatikan adalah bagaimana nyeri tersebut berubah saat tubuh bergerak atau berganti posisi. 

Jika Penyebabnya Pregnancy Pain

Nyeri tulang rusuk saat hamil umumnya terjadi karena rahim yang semakin membesar mendorong diafragma dan tulang rusuk ke atas. Di saat yang sama, perubahan postur tubuh selama kehamilan juga dapat memberikan tekanan tambahan pada otot dan sendi di sekitar dada (NHS, 2024). 

Ciri-ciri yang sering dirasakan antara lain: 

• Nyeri terasa di bawah payudara atau sepanjang tulang rusuk. 
• Rasa nyeri cenderung berupa pegal, linu, atau seperti ditekan. 
• Keluhan sering muncul setelah duduk terlalu lama atau saat bayi aktif menendang area tulang rusuk.
• Nyeri biasanya membaik setelah mengubah posisi tubuh. 

Beberapa hal yang sering membantu meredakan pregnancy rib pain: 

• Berdiri atau berjalan santai beberapa menit. 
• Melakukan peregangan ringan.
• Mengangkat kedua tangan ke atas kepala. 
• Mengubah posisi duduk atau tidur agar lebih nyaman. 

Jika Penyebabnya Asam Lambung

Sementara itu, asam lambung saat hamil terjadi karena hormon progesteron membuat katup antara lambung dan kerongkongan menjadi lebih rileks. Akibatnya, asam lambung lebih mudah naik ke kerongkongan, terutama saat rahim semakin membesar dan menekan lambung. 

Gejala yang lebih khas meliputi: 

• Sensasi panas atau terbakar di dada (heartburn)
• Rasa perih di ulu hati. 
• Mulut terasa pahit atau asam.
• Keluhan sering muncul setelah makan atau saat berbaring.
• Nyeri tidak selalu membaik hanya dengan mengubah posisi tubuh. 

Biasanya keluhan dapat berkurang dengan:

• Duduk atau berdiri tegak setelah makan.
• Menghindari makanan pemicu seperti makanan pedas, asam, atau berlemak.
• Mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter jika diperlukan.
• Makan dengan porsi lebih kecil dan frekuensi yang sering
• Hindari makan berat sebelum tidur di malam hari

Meski demikian, kedua kondisi ini terkadang dapat muncul bersamaan selama kehamilan sehingga pemeriksaan medis tetap diperlukan bila keluhan sering terjadi atau semakin berat.

Waspada, Nyeri Ulu Hati Juga Bisa Menjadi Tanda Preeklampsia

Tidak semua nyeri di ulu hati saat hamil disebabkan oleh asam lambung atau pregnancy rib pain. Pada beberapa kasus, keluhan ini dapat menjadi tanda preeklampsia, yaitu komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan gangguan pada organ tubuh tertentu setelah usia kehamilan 20 minggu. 

Salah satu gejala yang sering terlewat adalah nyeri di bawah tulang rusuk kanan atau perut kanan atas. Keluhan ini terjadi karena adanya gangguan pada fungsi hati yang dapat menyertai preeklampsia. 

Ciri Nyeri yang Perlu Diwaspadai

Berbeda dengan asam lambung atau pregnancy rib pain, nyeri akibat preeklampsia biasanya:

• Terasa di perut kanan atas atau bawah tulang rusuk kanan.
• Cenderung menetap dan tidak kunjung membaik.
• Tidak berkurang meski sudah berganti posisi.
• Tidak membaik setelah beristirahat.
• Dapat disertai keluhan lain yang mengarah pada tekanan darah tinggi.

Segera Periksakan Diri Jika Disertai Tanda Bahaya Berikut

Mommy sebaiknya segera menghubungi dokter atau pergi ke fasilitas kesehatan apabila nyeri tersebut disertai:

• Sakit kepala berat yang tidak kunjung membaik.
• Pandangan kabur, berkunang-kunang, atau sensitif terhadap cahaya.
• Pembengkakan mendadak pada wajah, tangan, atau sekitar mata.
• Sesak napas.
• Mual atau muntah yang muncul tiba-tiba pada trimester akhir.
• Tekanan darah tinggi saat dilakukan pemeriksaan.

Gejala-gejala tersebut dapat menjadi tanda bahwa preeklampsia memerlukan penanganan medis segera untuk melindungi kesehatan Mommy dan Si Kecil (Mayo Clinic, 2022).

Jika Mommy ingin mengetahui berbagai kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan risiko preeklampsia selama kehamilan, yuk lanjut baca artikel “Jangan Abaikan! 6 Kebiasaan yang Bisa Meningkatkan Risiko Preeklampsia Saat Hamil.”

Cara Mengurangi Nyeri Tulang Rusuk Saat Hamil yang Bisa Mommy Coba di Rumah

Nyeri di area bawah dada, ulu hati, atau tulang rusuk saat hamil memang bisa membuat Mommy khawatir. Namun sebelum panik, cobalah perhatikan dulu kapan nyeri muncul, apa yang memicunya, dan apakah keluhan membaik setelah beristirahat atau mengubah posisi tubuh. 

Jika nyeri masih tergolong ringan dan tidak disertai tanda bahaya, beberapa langkah berikut bisa membantu Mommy merasa lebih nyaman. 

Perbaiki Posisi Duduk dan Berdiri

Seiring bertambahnya usia kehamilan, perubahan postur tubuh dapat memberikan tekanan tambahan pada dada, tulang rusuk, lambung, dan punggung (Cleveland Clinic, 2024).

Karena itu, usahakan untuk:

• Duduk dengan punggung tegak.
• Menghindari posisi membungkuk terlalu lama. 
• Menggunakan sandaran atau bantal penyangga saat duduk.

Bergerak dan Lakukan Peregangan Ringan

Duduk atau berbaring dalam posisi yang sama terlalu lama terkadang dapat membuat rasa tidak nyaman semakin terasa.

Mommy bisa mencoba: 

• Berjalan santai beberapa menit.
• Mengubah posisi duduk atau tidur.
• Melakukan peregangan ringan pada bahu dan punggung.
• Mengangkat kedua tangan ke atas secara perlahan untuk membantu membuka area dada. 

Aktivitas ringan ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan kenyamanan selama kehamilan. 

Atur Pola Makan Jika Keluhan Mirip Asam Lambung

Jika nyeri disertai rasa panas di dada, perih di ulu hati, atau rasa asam di mulut, keluhan mungkin berkaitan dengan heartburn atau asam lambung. 

Untuk membantu mengurangi gejalanya, Mommy dapat:

• Makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering.
• Menghindari makanan yang terlalu pedas, asam, atau berlemak.
• Tidak langsung berbaring setelah makan.
• Memberi jeda sekitar 2-3 jam antara makan malam dan waktu tidur.

Gunakan Posisi Istirahat yang Nyaman

Saat beristirahat, Mommy dapat mencoba tidur miring ke kiri dengan bantuan bantal di antara lutut atau di bawah perut. 

Posisi ini umumnya lebih nyaman pada trimester akhir dan dapat membantu mengurangi tekanan pada beberapa organ di dalam perut. 

Kapan Harus Segera ke Dokter?

Nyeri di area ulu hati atau bawah tulang rusuk tidak selalu berbahaya. Namun, Mommy perlu segera mencari pertolongan medis jika nyeri:

• Terasa sangat hebat atau semakin memburuk.
• Tidak membaik meski sudah beristirahat atau berganti posisi.
• Berpusat di area perut kanan atas atau bawah tulang rusuk kanan.
• Disertai sakit kepala berat.
• Disertai pandangan kabur atau berkunang-kunang.
• Disertai pembengkakan mendadak pada wajah atau tangan.
• Disertai tekanan darah tinggi.
• Disertai sesak napas atau penurunan kondisi tubuh secara tiba-tiba.

Menurut Mayo Clinic (2022), kombinasi gejala tersebut dapat menjadi tanda preeklampsia, yaitu komplikasi kehamilan yang memerlukan penanganan medis segera.

Kesimpulan

Nyeri di area ulu hati, dada, atau tulang rusuk saat hamil dapat disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari perubahan bentuk tubuh selama kehamilan hingga asam lambung yang meningkat. Karena gejalanya sering kali mirip, penting bagi Mommy untuk memperhatikan karakter nyeri dan gejala lain yang menyertainya.

Jika keluhan membaik setelah berganti posisi, beristirahat, atau melakukan peregangan ringan, umumnya kondisi tersebut tidak berbahaya. Namun, bila nyeri terasa menetap, semakin berat, atau disertai tanda bahaya seperti sakit kepala hebat, pandangan kabur, dan tekanan darah tinggi, jangan tunda untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Sumber 

• Cleveland Clinic. (2024). Heartburn during pregnancy.  https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12011-heartburn-during-pregnancy 
• Mayo Clinic. (2022). Preeclampsia. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preeclampsia/symptoms-causes/syc-20355745 
• National Health Service. (2024). Common health problems in pregnancy. NHS. https://www.nhs.uk/pregnancy/common-symptoms/common-health-problems/ 
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2020). Symptoms & causes of GER & GERD. U.S. Department of Health and Human Services. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes