5 Keresahan Ibu Menyusui yang Terjawab oleh Konsultan Laktasi

Momuung.com – Menjalani masa menyusui memang penuh warna, ya, Mommy. Wajar jika muncul banyak pertanyaan seputar ASI, mulai dari kecukupan ASI hingga pola menyusu si kecil. Tenang, Mommy tidak sendirian. Berikut 5 pertanyaan yang paling sering diajukan ibu menyusui, lengkap dengan penjelasan dari konsultan laktasi agar Mommy lebih tenang dan percaya diri dalam mengASIhi.

1. Bagaimana Mengetahui ASI Sudah Cukup untuk Si Kecil? 

Wajar jika Mommy bertanya-tanya apakah si kecil sudah mendapatkan ASI yang cukup. Selain memantau kenaikan berat badan saat kontrol rutin, Mommy juga bisa memperhatikan beberapa tanda berikut:

• Setelah usia sekitar 5 hari, bayi umumnya buang air kecil minimal 6 kali sehari dengan urine berwarna bening atau kuning pucat.
• Pada minggu-minggu pertama, bayi yang cukup ASI biasanya BAB setidaknya 3-4 kali sehari. Seiring bertambahnya usia, frekuensi BAB bisa berkurang dan hal ini masih normal selama bayi tetap nyaman dan tumbuh baik.
• Si kecil tampak puas setelah menyusu, aktif saat terjaga, dan pertumbuhannya mengikuti kurva yang baik.

Jadi, Mommy tidak perlu menimbang bayi setiap hari. Memantau popok, perilaku si kecil, dan pertumbuhannya sudah menjadi cara sederhana sekaligus andal untuk memastikan kebutuhan ASI-nya terpenuhi.

2. Apakah Menyusui Itu Memang Harus Terasa Sakit?

Pada awal masa menyusui, sedikit rasa tidak nyaman masih tergolong wajar karena tubuh Mommy sedang beradaptasi. Namun, menyusui seharusnya tidak menimbulkan nyeri hebat atau luka yang menetap. Mommy bisa memperhatikan hal-hal berikut:

• Rasa tertarik ringan pada beberapa detik pertama saat bayi mulai menyusu umumnya normal.
• Nyeri yang berlangsung terus-menerus, puting lecet, berdarah, atau payudara terasa sangat sakit bukanlah hal yang normal.
• Kondisi seperti pelekatan yang kurang tepat, puting datar atau terbalik, serta posisi menyusui yang belum nyaman sering menjadi penyebab utama keluhan.
• Jika rasa sakit tidak membaik atau justru semakin berat, jangan ragu berkonsultasi dengan konsultan laktasi agar posisi dan teknik menyusui dapat dievaluasi.

Dengan pelekatan yang baik dan dukungan yang tepat, proses menyusui biasanya akan terasa jauh lebih nyaman bagi Mommy dan si kecil.

3. Apa Itu Cluster Feeding dan Apakah Normal? 

Cluster feeding adalah fase ketika si kecil ingin menyusu lebih sering dalam waktu yang berdekatan. Kondisi ini sangat umum terjadi dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Mommy bisa mengenalinya melalui beberapa tanda berikut:

• Bayi menyusu berulang kali dalam rentang 2-3 jam, terutama pada sore atau malam hari.
• Si kecil tampak lebih rewel dan ingin sering digendong atau berada dekat dengan Mommy.
• Fase ini sering muncul saat bayi sedang mengalami growth spurt atau lonjakan pertumbuhan.
• Selama berat badan bayi bertambah dengan baik dan jumlah popok basahnya tetap sesuai usia, cluster feeding termasuk normal.

Meski terkadang melelahkan, cluster feeding biasanya bersifat sementara. Jika Mommy ingin mengetahui tanda-tandanya lebih lengkap sekaligus cara menghadapinya dengan nyaman, jangan lewatkan artikel 5 Tanda dan Cara Atasi Cluster Feeding pada Bayi.

4. Boleh Nggak Sih Meminta Bantuan Orang Lain Memberi Dot di Malam Hari Biar Mommy Bisa Tidur?

Kelelahan yang menumpuk bisa memicu stres pada busui. Meminta bantuan Papa atau anggota keluarga lain untuk menjaga si kecil di malam hari adalah cara yang hebat untuk menjaga kesehatan mental Mommy. Menurut Megan Davidson, seorang konsultan laktasi dan doula, Mommy selalu punya pilihan untuk memberikan ASI perah (ASIP) lewat media bantu seperti botol susu atau sendok khusus saat Mommy butuh istirahat total.

Menjaga tubuh Mommy tetap sehat dan bugar adalah kunci utama agar produksi ASI tetap melimpah. Selain istirahat yang cukup, menjaga kesehatan tubuh juga bisa dilakukan dengan melengkapi proteksi diri. Supaya Mommy tetap aman dan tenang, jangan lupa untuk mengecek Daftar Vaksin yang Aman untuk Ibu Menyusui agar Mommy bisa terhindar dari berbagai penyakit tanpa perlu khawatir akan memengaruhi kualitas ASI untuk si kecil.

5. Apakah Normal Jika Bayi Tidak Buang Air Besar (BAB) dalam Waktu yang Lama?

Merawat bayi baru lahir memang penuh kejutan, salah satunya saat si kecil tiba-tiba tidak BAB selama beberapa hari. Melissa Cole, seorang IBCLC di Luna Lactation, menuturkan bahwa pola BAB yang tidak teratur memang sering terjadi, tapi bukan berarti itu adalah hal yang bisa disepelekan secara fisiologis.

Secara umum, bayi yang disusui langsung (DBF) idealnya BAB minimal satu kali atau lebih dalam sehari karena ASI sangat mudah diserap tubuh. Namun, jika si kecil tidak BAB selama beberapa hari dan mulai menunjukkan tanda tidak nyaman pada perutnya, rewel, atau kembung, sebaiknya Mommy segera berkonsultasi dengan dokter anak atau konsultan laktasi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Menyusui adalah sebuah perjalanan panjang yang membutuhkan kesabaran. Jika Mommy menemui kendala, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional ya. Semangat terus mengASIhi, Mommy hebat!