Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaDireview oleh:
Dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, IBCLCVerified
Elsa Yuni Kartika
Momuung.com – Menyiapkan stok ASIP membutuhkan waktu, tenaga, dan konsistensi. Karena itu, bukan hanya proses memerah yang perlu diperhatikan, tetapi juga cara menyimpan dan menangani ASIP agar kualitasnya tetap terjaga sampai diberikan kepada Si Kecil.
Kesalahan kecil saat menyimpan, mencairkan, atau menghangatkan ASIP bisa memengaruhi kualitas dan keamanannya. Yuk, Mommy, kenali beberapa kesalahan yang sebaiknya dihindari agar setiap tetes ASIP yang sudah diperjuangkan tetap terjaga manfaatnya.
ASI perah atau ASIP tidak hanya mengandung zat gizi seperti protein, lemak, dan karbohidrat, tetapi juga mikronutrien serta berbagai komponen bioaktif yang mendukung kesehatan Si Kecil.
Penanganan yang tepat membantu menjaga kualitas ASIP sehingga manfaatnya tetap optimal saat diberikan kepada bayi (Eglash et al., 2017; CDC, 2026).
Beberapa komponen penting dalam ASIP antara lain:
Cara menyimpan asip sama pentingnya dengan proses memerahnya. Penanganan yang tepat membantu menjaga kandungan gizi, faktor kekebalan, dan keamanan ASIP hingga waktunya diberikan kepada Si Kecil.
Berikut beberapa kesalahan yang sebaiknya Mommy hindari.
Rak pintu kulkas memang terlihat praktis karena mudah dijangkau. Namun, bagian ini bukan tempat yang ideal untuk menyimpan ASIP.
Pintu kulkas lebih sering mengalami perubahan suhu karena terus dibuka dan ditutup. Sebaiknya ASIP disimpan di bagian dalam kulkas yang suhunya lebih stabil (Centers for Disease Control and Prevention [CDC], 2025; NHS, n.d.).
Agar penyimpanan lebih optimal:
Lokasi penyimpanan mungkin terlihat sederhana, tetapi hal kecil seperti ini bisa membantu menjaga kondisi ASIP tetap stabil selama disimpan.
ASIP yang sudah dicairkan tidak dianjurkan untuk dibekukan kembali.
Jika ASIP dicairkan di dalam kulkas, gunakan dalam waktu maksimal 24 jam setelah seluruh ASIP benar-benar mencair. Jika ASIP sudah diberikan kepada bayi, sisa ASIP yang tidak habis sebaiknya dibuang setelah 2 jam karena sudah terpapar bakteri dari mulut bayi (CDC, 2026).
Hal penting yang perlu Mommy ingat:
Dengan memberi label dan menata stok secara teratur, Mommy akan lebih mudah mengetahui ASIP mana yang perlu digunakan terlebih dahulu.
Saat Mommy ingin menambahkan ASIP baru ke dalam stok, jangan langsung mencampurkan ASIP yang masih hangat dengan ASIP yang sudah dingin atau beku.
ASIP yang baru diperah sebaiknya didinginkan terlebih dahulu di dalam kulkas sebelum dicampurkan dengan ASIP yang sudah dingin. ASIP yang masih hangat dapat meningkatkan suhu stok yang sudah disimpan sehingga sebagian ASIP beku dapat mencair dan masa simpannya berkurang (CDC, 2026).
Supaya lebih aman:
Cara ini membantu menjaga suhu stok tetap terkontrol dan mengurangi risiko perubahan suhu yang tidak perlu.
ASIP tidak perlu dipanaskan hingga mendidih. Hindari merebus ASIP, menggunakan air yang sangat panas, atau memanaskannya dengan microwave.
Suhu yang terlalu tinggi dapat menurunkan aktivitas beberapa komponen bioaktif dalam ASI, seperti enzim dan antibodi. Penggunaan microwave juga berisiko menghasilkan titik panas (hot spots) yang dapat melukai mulut bayi (Eglash et al., 2017).
Cara menghangatkan ASIP yang lebih tepat:
Tujuannya bukan membuat ASIP menjadi panas, tetapi cukup hangat dan nyaman untuk diberikan kepada Si Kecil.
Menjaga kualitas ASIP juga dimulai dari proses pumping yang nyaman dan konsisten. Bagi Mommy yang rutin memerah ASI untuk membuat stok, penggunaan pompa yang praktis dapat membantu menjaga rutinitas tetap berjalan di tengah aktivitas sehari-hari.
Salah satunya adalah Mom Uung M2 Pro Portable Electric Breast Pump, yang dirancang untuk mendukung rutinitas pumping Mommy dengan perpaduan performa dan kenyamanan.
Beberapa fitur yang mendukung aktivitas pumping Mommy:
Dengan pumping yang lebih praktis dan nyaman, Mommy bisa lebih konsisten menyiapkan stok ASIP tanpa harus menambah banyak langkah dalam rutinitas sehari-hari.
Selain menghindari kesalahan saat menyimpan ASIP, Mommy juga perlu memahami durasi penyimpanan, lokasi penyimpanan, jenis wadah yang tepat, hingga cara mencairkan ASIP sesuai kondisinya.
Kalau Mommy ingin punya panduan yang lebih lengkap, yuk baca 5 Tips Menyimpan ASI yang Benar agar Nutrisi Tetap Terjaga agar proses penyimpanan stok ASIP di rumah terasa lebih teratur dan tenang.
Menjaga kualitas ASIP bukan hanya soal seberapa banyak stok yang berhasil Mommy kumpulkan, tetapi juga bagaimana ASIP tersebut ditangani setelah diperah.
Beberapa hal yang perlu Mommy ingat:
Dengan penyimpanan dan penanganan yang tepat, Mommy bisa menjaga ASIP tetap aman dan siap diberikan kepada Si Kecil saat dibutuhkan.
Kalau Mommy mengalami kendala seputar proses pumping, penyimpanan ASIP, atau manajemen stok ASI, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan Konselor Menyusui Mom Uung agar mendapatkan pendampingan yang sesuai dengan kebutuhan Mommy dan Si Kecil.
Punya pertanyaan soal kehamilan & menyusui? Tanya langsung Dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, IBCLC atau bagikan pengalamanmu di kolom komentar! 💚
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
