HMO dalam ASI Ternyata Bantu Jaga Kesehatan Usus Bayi Saat MPASI

Saat Si Kecil memasuki usia 6 bulan, Mommy mulai memperkenalkan Makanan Pendamping ASI (MPASI) sebagai pelengkap kebutuhan nutrisinya. Di fase ini, tidak sedikit orang tua yang bertanya, apakah bayi masih perlu mendapatkan ASI saat sudah mulai makan?

Jawabannya, ya, Mom.

Selain tetap menjadi sumber nutrisi penting, ASI juga mengandung Human Milk Oligosaccharides (HMO), yaitu gula alami yang berperan menjaga kesehatan usus bayi. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa HMO membantu membentuk bakteri baik di saluran cerna, terutama saat bayi mulai beradaptasi dengan makanan padat.

Lalu, apa sebenarnya HMO dan mengapa kandungannya sangat penting selama masa MPASI? Yuk, simak penjelasannya sampai selesai!

Apa Itu HMO dalam ASI?

Selain protein, lemak, dan laktosa, ASI juga mengandung Human Milk Oligosaccharides (HMO), yaitu komponen padat terbesar ketiga dalam ASI setelah laktosa dan lemak.

Meski sering disebut sebagai gula alami, HMO berbeda dengan laktosa. Tubuh bayi hampir tidak mencerna HMO sebagai sumber energi. Sebaliknya, HMO langsung menuju usus dan berfungsi sebagai prebiotik alami, yaitu makanan bagi bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan bayi.

Dengan adanya HMO, bakteri baik seperti Bifidobacterium dapat tumbuh lebih optimal sehingga membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus.

Mengapa ASI Tetap Penting Saat Bayi Mulai MPASI?

Banyak orang mengira peran ASI mulai berkurang setelah bayi mengenal makanan padat. Padahal, penelitian terbaru justru menunjukkan bahwa ASI dan MPASI saling melengkapi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Nature Communications oleh peneliti dari Technical University of Denmark (DTU) dan Rigshospitalet Denmark menemukan bahwa HMO dalam ASI membantu membentuk komposisi bakteri baik di usus bayi selama masa transisi menuju MPASI.

Berikut beberapa temuan penting dari penelitian tersebut.

1. Membantu Membentuk Mikrobiota Usus yang Sehat

Selama masa MPASI, komposisi bakteri di usus bayi mulai berubah. HMO membantu bakteri baik berkembang sehingga mikrobiota usus menjadi lebih seimbang.

Para peneliti menemukan bahwa pola mikrobiota yang terbentuk pada periode awal kehidupan ini dapat memengaruhi kesehatan saluran cerna hingga masa dewasa.

2. Menjadi Alasan ASI Tetap Dianjurkan Saat MPASI

Menurut Prof. Maher Abou Hachem dari DTU Bioengineering, penelitian ini memberikan penjelasan ilmiah mengapa ASI tetap penting diberikan meskipun bayi sudah mulai makan.

Pada masa MPASI, usus bayi sedang mengalami banyak perubahan. Kehadiran HMO membantu proses adaptasi tersebut agar berlangsung lebih optimal.

3. Memberikan Perlindungan Tambahan pada Bayi Prematur

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa manfaat HMO menjadi semakin penting pada bayi prematur atau bayi yang pernah menjalani perawatan di NICU.

Karena sistem pencernaannya masih berkembang, pemberian ASI selama masa MPASI dapat membantu mendukung kesehatan saluran cerna mereka.

Manfaat HMO untuk Kesehatan Usus Bayi

Selain membantu proses adaptasi saat MPASI, HMO memiliki berbagai manfaat lain untuk kesehatan Si Kecil, antara lain:

• Membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.
• Menghambat bakteri dan virus penyebab penyakit agar tidak mudah menempel pada dinding usus.
• Mendukung sistem kekebalan tubuh, karena sebagian besar sel imun berada di saluran pencernaan.
• Membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi, termasuk saat mulai mengenal berbagai jenis makanan baru selama MPASI.

Selain ASI, Apa yang Memengaruhi Kesehatan Usus Bayi?

Meskipun HMO memberikan banyak manfaat, kesehatan usus bayi juga dipengaruhi oleh berbagai faktor lain.

Beberapa di antaranya meliputi:

• variasi menu MPASI yang bergizi seimbang,
• kebersihan makanan dan lingkungan,
• penggunaan antibiotik,
• metode persalinan,
• serta kondisi kesehatan bayi secara keseluruhan.

Karena itu, menjaga kesehatan usus bayi tidak hanya bergantung pada satu faktor, tetapi merupakan hasil dari kombinasi nutrisi, pola makan, dan lingkungan yang mendukung.

Tips agar Manfaat ASI Saat MPASI Tetap Optimal

Agar manfaat ASI saat MPASI tetap maksimal, Mommy dapat melakukan beberapa hal berikut.

• Tetap lanjutkan pemberian ASI sesuai kebutuhan Si Kecil hingga usia 2 tahun atau lebih sesuai rekomendasi WHO.
• Berikan MPASI bergizi seimbang yang mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
• Hindari memberikan makanan tinggi gula atau garam pada awal MPASI.
• Perhatikan kebersihan alat makan dan bahan makanan untuk membantu menjaga kesehatan saluran cerna bayi.

Kesimpulan

Memulai MPASI bukan berarti peran ASI berakhir, Mom. Justru pada masa transisi ini, ASI tetap memiliki peran penting karena mengandung Human Milk Oligosaccharides (HMO) yang membantu menjaga kesehatan usus bayi dan mendukung pertumbuhan bakteri baik.

Dengan mengombinasikan ASI eksklusif yang dilanjutkan saat MPASI, makanan bergizi seimbang, serta pola hidup yang sehat, Mommy dapat membantu membangun sistem pencernaan yang lebih baik sejak dini. Langkah sederhana ini menjadi investasi penting untuk mendukung tumbuh kembang dan kesehatan Si Kecil di masa depan.