Tanda Hiperlaktasi pada Mommy, Kenali Gejala & Cara Mengatasinya

Momuung.com – Hiperlaktasi atau Produksi ASI berlebih memang bisa membuat Mommy merasa ASI sangat melimpah. Namun, kondisi ini juga dapat menyebabkan payudara terasa penuh, ASI sering bocor, hingga membuat Si Kecil kesulitan menyusu karena aliran ASI yang terlalu deras. 

Yuk, kenali tanda-tanda hiperlaktasi serta cara mengatasinya agar proses menyusui tetap nyaman untuk Mommy dan Si Kecil!

Apa Itu Hiperlaktasi?

Hiperlaktasi adalah kondisi ketika tubuh memproduksi ASI lebih banyak daripada yang dibutuhkan Si Kecil. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal sebagai hyperlactation syndrome atau oversupply ASI.

Pada awal masa menyusui, produksi ASI memang biasanya masih sangat banyak. Hal ini normal karena tubuh sedang belajar menyesuaikan jumlah ASI dengan kebutuhan bayi. Lama-kelamaan, produksi ASI akan mengikuti prinsip supply and demand, yaitu semakin sering ASI dikeluarkan melalui proses menyusui atau dipompa, semakin banyak pula ASI yang diproduksi.

Namun, pada sebagian Mommy proses penyesuaian tersebut tidak berjalan dengan optimal sehingga tubuh terus memproduksi ASI dalam jumlah berlebih. Akibatnya, payudara bisa terasa sangat penuh, ASI sering bocor, hingga aliran ASI menjadi terlalu deras sehingga membuat proses menyusui kurang nyaman, baik untuk Mommy maupun Si Kecil.

Apa Penyebab hiperlaktasi?

Tidak semua kasus hiperlaktasi memiliki penyebab yang jelas. Namun, ada beberapa faktor yang diketahui dapat meningkatkan risiko produksi ASI berlebih, di antaranya: 

• Terlalu sering memompa ASI. Semakin sering ASI dipompa melebihi kebutuhan bayi, tubuh akan menganggap ASI yang dibutuhkan juga semakin banyak. Akibatnya, produksi ASI terus meningkat.
• Pola menyusui yang kurang tepat. Misalnya, terlalu cepat berpindah dari satu payudara ke payudara lainnya sebelum satu sisi selesai disusui. Hal ini dapat memberikan rangsangan lebih pada kedua payudara sehingga produksi ASI menjadi lebih banyak.
• Menggunakan suplemen atau herbal pelancar ASI. Beberapa jenis suplemen atau herbal yang bertujuan meningkatkan produksi ASI dapat menyebabkan produksi menjadi berlebihan, terutama jika sebenarnya suplai ASI Mommy sudah mencukupi.
• Faktor hormon. Kondisi tertentu, seperti kadar hormon prolaktin yang tinggi (hiperprolaktinemia), dapat merangsang tubuh memproduksi ASI lebih banyak dari yang dibutuhkan.
• Faktor genetik. Sebagian Mommy memang memiliki kapasitas produksi ASI yang secara alami lebih tinggi. Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh faktor keturunan sehingga tubuh cenderung menghasilkan ASI lebih banyak dibandingkan ibu menyusui lainnya.

Tanda-Tanda Hiperlaktasi pada Mommy

Produksi ASI yang berlebih dapat menimbulkan beberapa tanda yang bisa Mommy rasakan sehari-hari. Gejalanya bisa berbeda pada setiap ibu, tetapi berikut beberapa yang paling sering terjadi. 

1. Payudara Terasa Sangat Penuh, Keras, atau Bengkak 

Salah satu tanda hiperlaktasi yang paling sering dirasakan adalah payudara yang terasa sangat penuh, tegang, atau keras meski Si Kecil baru saja selesai menyusu.

Kondisi ini terjadi karena tubuh memproduksi ASI lebih cepat daripada yang dikeluarkan. Akibatnya, Mommy mungkin merasakan:

• Payudara terasa berat dan tidak nyaman.
• Payudara kembali penuh dalam waktu singkat setelah menyusui.
• Terkadang muncul rasa nyeri atau berdenyut saat ASI mulai terisi kembali.

2. ASI Sering Bocor

ASI yang merembes dari payudara memang masih tergolong normal, terutama pada minggu-minggu awal setelah melahirkan. Namun, bila ASI sering mengalir sendiri dalam jumlah banyak, bahkan saat Si Kecil tidak sedang menyusu, hal ini bisa menjadi tanda produksi ASI berlebih.

• Misalnya, Mommy mungkin mengalami kondisi seperti:
• Baju atau bra cepat basah karena ASI terus merembes.
• ASI menetes dari payudara sebelah saat Si Kecil menyusu di sisi lainnya.
• Perlu sering mengganti breast pad karena cepat penuh.

3. Payudara Terasa Cepat Penuh Lagi Setelah Menyusui

Setelah menyusu, biasanya payudara akan terasa lebih ringan karena sebagian ASI sudah dikeluarkan. Namun, pada Mommy yang mengalami hiperlaktasi, payudara bisa kembali terasa penuh hanya dalam waktu singkat.

Akibatnya, Mommy mungkin merasa seolah-olah payudara tidak pernah benar-benar kosong, meskipun Si Kecil sudah menyusu dengan baik.

4. Saluran ASI Mudah Tersumbat

Produksi ASI yang terlalu banyak juga dapat meningkatkan risiko saluran ASI tersumbat (plugged milk duct). Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa berkembang menjadi mastitis, yaitu peradangan atau infeksi pada jaringan payudara.

Beberapa tanda yang perlu Mommy waspadai antara lain:

• Muncul benjolan yang terasa nyeri pada payudara.
• Area payudara tampak kemerahan.
• Payudara terasa hangat saat disentuh.
• Nyeri saat menyusui atau saat payudara ditekan.

Jika disertai demam, tubuh terasa menggigil, atau muncul gejala seperti flu, segera konsultasikan dengan dokter karena bisa menjadi tanda mastitis yang memerlukan penanganan lebih lanjut.

5. Puting Terasa Lecet atau Nyeri

Saat aliran ASI keluar terlalu deras (forceful let-down), Si Kecil mungkin kesulitan mengikuti derasnya aliran ASI. Akibatnya, bayi bisa sering melepas pelekatan, batuk, tersedak, atau menarik puting berulang kali saat menyusu.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan puting Mommy menjadi:

• Lecet atau terasa perih.
• Nyeri saat menyusui.
• Lebih sensitif setelah sesi menyusui selesai.

Tanda Hiperlaktasi pada Bayi

Produksi ASI yang terlalu banyak tidak hanya membuat Mommy merasa kurang nyaman, tetapi juga dapat memengaruhi cara Si Kecil menyusu. Aliran ASI yang terlalu deras membuat sebagian bayi kesulitan mengatur ritme mengisap dan menelan.

Beberapa tanda yang bisa Mommy perhatikan antara lain:

1. Bayi Sering Batuk atau Tersedak Saat Menyusu

Saat ASI mengalir terlalu deras, Si Kecil mungkin belum sempat menelan dengan baik. Akibatnya, bayi bisa:

• Batuk atau tersedak saat menyusu.
• Tampak seperti “kewalahan” mengikuti aliran ASI.
• Sesekali menarik napas lebih cepat ketika sedang menyusu.

2. Bayi Tampak Gelisah Saat Menyusu

Bayi yang mengalami aliran ASI terlalu deras sering kali terlihat kurang nyaman selama menyusu.

Misalnya, Si Kecil mungkin:

• Sering menggeliat atau menangis di tengah sesi menyusui.
• Menyusu sebentar lalu berhenti berulang kali.
• Terlihat frustrasi meski ASI sebenarnya sangat banyak.

3. Sering Melepas Payudara

Karena aliran ASI keluar terlalu cepat, bayi bisa beberapa kali melepas payudara untuk mengatur napas atau menelan terlebih dahulu.

Akibatnya, Mommy mungkin melihat Si Kecil:

• Berulang kali melepas lalu kembali menyusu.
• Menarik puting saat mencoba memperlambat aliran ASI.
• Menolak menyusu sesaat meskipun sebenarnya masih lapar.

4. Lebih Mudah Kembung dan Sering Bersendawa

Saat menyusu dengan tergesa-gesa, bayi cenderung ikut menelan lebih banyak udara. Hal ini dapat membuat Si Kecil:

• Lebih sering bersendawa.
• Perut terasa kembung atau begah.
• Tampak rewel setelah menyusu karena merasa tidak nyaman.

5. Feses Berwarna Hijau dan Berbusa

Pada sebagian bayi, produksi ASI yang berlebihan membuat mereka lebih banyak mendapatkan foremilk, yaitu ASI yang keluar pada awal sesi menyusui dan mengandung lebih banyak laktosa. Sementara itu, bayi bisa mendapatkan lebih sedikit hindmilk, yaitu ASI yang keluar di akhir sesi dan mengandung lebih banyak lemak.

Akibatnya, feses bayi dapat:

• Berwarna hijau.
• Tampak berbusa.
• Frekuensinya lebih sering dari biasanya.

Cara Mengatasi Hiperlaktasi

Kabar baiknya, hiperlaktasi umumnya dapat diatasi tanpa harus berhenti menyusui. Dengan penanganan yang tepat, produksi ASI biasanya akan menyesuaikan kebutuhan Si Kecil secara bertahap. 

1. Susui Sesuai Kebutuhan Bayi

Cara paling sederhana adalah tetap menyusui sesuai tanda lapar yang ditunjukkan Si Kecil (feeding on demand).

Biarkan tubuh menyesuaikan produksi ASI secara alami berdasarkan kebutuhan bayi, bukan berdasarkan jadwal yang terlalu kaku. Semakin seimbang jumlah ASI yang dikeluarkan dengan kebutuhan Si Kecil, produksi ASI biasanya akan lebih stabil seiring waktu.

2. Kurangi Frekuensi Memompa Bila Tidak Diperlukan

Kalau Mommy rutin memompa ASI padahal Si Kecil sudah menyusu langsung dengan baik, coba evaluasi kembali kebiasaan tersebut.

Semakin sering payudara dikosongkan melalui pompa, tubuh akan menganggap ASI yang dibutuhkan semakin banyak sehingga produksi terus meningkat.

Jika ingin mengurangi sesi memompa, lakukan secara bertahap agar tubuh memiliki waktu untuk menyesuaikan produksi ASI. Mengurangi pompa secara mendadak dapat meningkatkan risiko saluran ASI tersumbat atau mastitis.

3. Coba Teknik Block Feeding Bila Dianjurkan

Pada kondisi tertentu, dokter atau konselor laktasi mungkin menyarankan block feeding, yaitu menyusui dari satu payudara saja selama periode waktu tertentu sebelum berpindah ke sisi lainnya.

Cara ini bertujuan untuk:

• Mengurangi rangsangan pada salah satu payudara.
• Membantu produksi ASI berangsur menyesuaikan kebutuhan bayi.
• Mengurangi aliran ASI yang terlalu deras.

Karena tidak cocok untuk semua ibu menyusui dan berisiko menurunkan produksi ASI bila dilakukan kurang tepat, teknik ini sebaiknya hanya dilakukan atas pendampingan tenaga kesehatan.

4. Gunakan Posisi Menyusui yang Membantu Mengurangi Aliran ASI

Jika aliran ASI terasa terlalu deras, mengubah posisi menyusui bisa membantu Si Kecil menyusu dengan lebih nyaman.

Beberapa posisi yang dapat dicoba antara lain:

• Posisi berbaring miring (side-lying position), sehingga bayi dapat mengatur ritme mengisap dengan lebih santai.
• Posisi bersandar (laid-back breastfeeding), yaitu Mommy menyusui sambil sedikit bersandar sehingga gravitasi membantu memperlambat aliran ASI.

Posisi-posisi tersebut juga dapat membantu mengurangi risiko bayi batuk, tersedak, atau sering melepas payudara saat menyusu karena aliran ASI yang terlalu deras.

Kalau Mommy masih bingung bagaimana cara melakukan posisi laid-back breastfeeding yang benar, yuk baca juga artikel Mengenal Posisi Menyusui Laid-Back, Alternatif untuk Membantu Pelekatan Bayi. Di sana, Mommy bisa mempelajari langkah-langkahnya secara lebih lengkap agar proses menyusui terasa lebih nyaman, baik untuk Mommy maupun Si Kecil.

5. Konsultasikan dengan Konselor Laktasi atau Dokter

Jika produksi ASI tetap sangat banyak hingga membuat Mommy sering mengalami payudara bengkak, saluran ASI tersumbat, atau Si Kecil terus kesulitan menyusu, jangan ragu mencari bantuan profesional.

Dokter atau konselor laktasi dapat membantu:

• Mengevaluasi apakah Mommy benar mengalami hiperlaktasi.
• Menilai pola menyusui dan kebiasaan memompa ASI.
• Memberikan strategi yang sesuai untuk mengurangi produksi ASI secara bertahap tanpa mengganggu kebutuhan nutrisi Si Kecil.

Apakah Hiperlaktasi Bisa Dicegah?

Tidak semua kasus hiperlaktasi dapat dicegah, terutama bila dipengaruhi faktor genetik atau hormonal.

Namun, Mommy dapat membantu mengurangi risikonya dengan beberapa cara berikut:

• menyusui sesuai kebutuhan bayi,
• menghindari memompa ASI secara berlebihan tanpa indikasi,
• menggunakan suplemen pelancar ASI sesuai anjuran tenaga kesehatan,
• segera berkonsultasi jika merasa produksi ASI jauh melebihi kebutuhan Si Kecil.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera periksakan diri apabila Mommy mengalami:

• nyeri payudara yang semakin berat,
• demam atau gejala mirip flu,
• payudara kemerahan dan terasa panas,
• benjolan yang tidak membaik,
• bayi kesulitan menyusu atau berat badannya tidak bertambah sesuai harapan.

Keluhan tersebut bisa menjadi tanda komplikasi, seperti mastitis, yang memerlukan penanganan medis lebih lanjut.

Kesimpulan

Hiperlaktasi adalah kondisi ketika produksi ASI melebihi kebutuhan bayi. Meskipun terdengar menguntungkan, kondisi ini dapat menyebabkan berbagai keluhan, mulai dari payudara terasa penuh dan nyeri hingga bayi kesulitan menyusu karena aliran ASI yang terlalu deras.

Kabar baiknya, hiperlaktasi umumnya bisa dikelola dengan penyesuaian pola menyusui, mengurangi sesi memompa yang tidak diperlukan, serta pendampingan dari tenaga kesehatan bila diperlukan.

Kalau Mommy merasa produksi ASI terlalu banyak atau proses menyusui terasa kurang nyaman, jangan ragu berkonsultasi dengan Konselor Menyusui Mom Uung. Layanan konsultasi gratis 24 jam siap membantu Mommy menemukan solusi yang sesuai agar proses menyusui tetap nyaman untuk Mommy dan Si Kecil.