Konsumsi Ini Bisa Bikin ASI Seret Oleh : dr. Taya Hutagulung
Hai mommy, pembahasan hari ini cukup ringan yahh, yupp kita bahas, apa saja sih yang bikin ASI mommy drop atau bahasa gampang nya seret.
Nih sudah dijelasin loh sama dokter Taya, selamat membaca mommy…
1. Teh Herbal sage peppermint, thymes, spearmint
Tidak semua herbal membantu melancarkan asi ya moms. Zat peppermint, thymes, spearmint terbukti dapat mengurangi suplai asi, terutama jika mommy mengkonsumsi dalam jumlah banyak.
2. Alkohol
Selain mengubah rasa & bau, alkohol dapat membuat produksi asi menurun. Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang mendapatkan asi dari paparan alkohol cenderung minum sedikit ASI.
3. Teh / Kopi yang Berlebihan
Meskipun diperbolehkan, namun dianjurkan tidak berlebihan ya moms. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat membuat tubuh dehidrasi & menurunkan produksi asi. Oleh karena itu sebaiknya tidak mengkonsumsi kafein lebih dari 1-2 cangkir ya moms
Jadi cairan terbaik untuk busui jatuh pada air putih ya moms. Minimal 3,1 Liter setara dengan 13 cangkir. Eits cairan tubuh juga bisa didapatkan dari susu, jus, sup sayuran dan lain-lain yang berbentuk cairan ya moms.
Semoga informasi ini dapat membantu mommy yah. Jika ada pertanyaan lebih lanjut mommy bisa tanyakan pada team konsul kami dengan klik live chat yang ada di bawah pojok kanan website ini. Kunjungi juga instagram dan tiktok momuung.id untuk mencari informasi tentang kesehatan dan tips seputar bayi.
Semangat MengASIhi Hingga 2 Tahun Mommy!
Sumber :
Komentar
Punya pengalaman soal kehamilan dan menyusui? Yuk share di sini — komentar Mommy bisa jadi inspirasi buat sesama! 💚
Artikel Terkait
