PERUBAHAN YANG DAPAT TERJADI PADA TUBUH MOMMY SELAMA MASA MENYUSUI

Kehamilan dan persalinan akan membuat banyak perubahan pada tubuh Mommy. Perubahan tubuh pun akan terjadi saat mommy dalam masa menyusui baby. Sehingga sebagian besar New Moms akan kaget dengan perubahan yang terjadi pada tubuhnya. Namun, perubahan ini bukan suatu hal yang buruk atau pun berbahaya yah mommy. Yuk cari tahu perubahan apa saya yang biasa terjadi setelah melahirkan & mulai menyusui si kecil.

DAFTAR ISI

1. Saat mulai menyusui si kecil, terdapat beberapa bagian tubuh yang mungkin akan berubah:
   1. Perubahan Pada PD
   2. ASI Sering Keluar Tiba-Tiba / Rembes
   3. Perut Kram
   4. Mengalami Perubahan Berat Badan
   5. Rambut Rontok

Saat mulai menyusui si kecil, terdapat beberapa bagian tubuh yang mungkin akan berubah:

1. Perubahan Pada PD

– Sensasi pada PD
PD dapat terasa geli, kencang, kesemutan, atau kesetrum selama beberapa saat yang diikuti menetesnya ASI dengan dengan sendirinya. Ini merupakan tanda LDR (Let Down Reflex) yang muncul karena rangsangan hormon oksitosin.
– PD Terasa Penuh
Setelah PD mulai memproduksi ASI, beberapa mommy bisa merasakan kencang pada PD. Hal ini akibat ASI pada PD sudah penuh. Mommy bisa mengatasinya dengan membiarkan baby menyusu langsung, atau memerah ASI baik langsung menggunakan tangan maupun menggunakan alat seperti pompa ASI. Karena jika tidak dikeluarkan, dapat meningkatkan resiko bengkak, penyumbatan, hingga mastitis. Setelah dikeluarkan PD akan terasa lebih lembek dan memberikan efek rileks.

2. ASI Sering Keluar Tiba-Tiba / Rembes

Saat payudara terlalu penuh dan mommy dalam posisi yang sedang rileks, ASI bisa tiba-tiba rembes akibat LDR (Let Down Reflex). Untuk mengantisipasi terjadinya rembes di tempat umum mommy bisa menggunakan pad pada bra.

3. Perut Kram

Mommy bisa mengalami kram perut saat menyusui. Hal ini bisa terjadi karena adanya pelepasan hormon oksitosin yang memicu kontraksi rahim. Kontraksi rahim dapat membantu menghentikan darah pasca melahirkan & mengembalikan rahim ke bentuk semula

4. Mengalami Perubahan Berat Badan

Kegiatan menyusui si kecil dapat membakar 300-500 kalori per hari, ini bisa menyebabkan terjadinya penurunan berat badan. Jangan lupa untuk tetap mengonsumsi makanan bernutrisi untuk menjaga kesehatan mommy, serta kualitas & kuantitas ASI. Penting juga perhatikan porsi makan, karena jika berlebihan tentu akan meningkatkan berat badan mommy

5. Rambut Rontok

Pada saat hamil, hormon-hormon kehamilan akan mencegah rambut untuk rontok. Namun saat kehamilan berakhir, hormon tersebut kembali ke keadaan semula dan tidak ada lagi yang menahan kerontokan rambut, karena itulah terjadi kerontokan pasca melahirkan. Tapi jangan khawatir biasanya dalam +- 1 tahun, dengan nutrisi yang baik dan tidak ada gangguan lainnya, rambut mommy bisa kembali seperti sebelum hamil.

Perlu diingat yang moms, semua hal yang disebutkan diatas merupakan hal yang mungkin terjadi pada busui. Namun jika terjadi berkepanjangan & mommy sudah tidak nyaman sehingga khawatir mengganggu kesehatan, mommy bisa konsultasikan pada dokter yah.

Semoga materi ini dapat membantu & bermanfaat bagi mommy semua yah. Jangan lupa bagikan ke mommy lain ya, yang mungkin membutuhkan informasi ini. Yuk bersama saling support untuk lulus mengASIhi selama 2 tahun. Semangat Mommy!

Sumber:

https://hellosehat.com/parenting/bayi/menyusui/perubahan-selama-menyusui-bayi/