Ditulis oleh:
Elsa Yuni Kartika
Elsa Yuni KartikaDireview oleh:
Dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, IBCLCVerified
Elsa Yuni Kartika
Momuung.com – Setelah operasi caesar, wajar jika muncul rasa khawatir saat mulai menyusui. Banyak Mommy bertanya, apakah menyusui bisa dilakukan dengan nyaman tanpa membuat area jahitan terasa nyeri, atau takut jika bayi tidak sengaja menendang perut.
Rasa lelah dan keterbatasan gerak setelah operasi juga sering membuat Mommy merasa ragu dengan kelancaran ASI. Tapi tenang ya, Mommy. Melahirkan secara caesar bukan penghalang untuk menyusui dengan baik.
Dengan posisi yang tepat dan penyesuaian sederhana, Mommy tetap bisa menyusui dengan nyaman dan minim rasa sakit. Yuk, pelajari posisi dan strategi menyusui setelah caesar yang aman dan direkomendasikan agar proses menyusui terasa lebih tenang dan menyenangkan. Buibu, baca sampai selesai, ya!
Memilih posisi menyusui yang baik sangat krusial untuk melindungi luka jahitan dari tekanan atau tendangan bayi. Berikut dua posisi menyusui yang direkomendasikan:
Bayi diposisikan di samping tubuh Mommy, di bawah ketiak, dengan kepala ditopang tangan dan tubuh bayi mengarah ke belakang. Posisi ini menjaga berat tubuh bayi tidak menekan perut, sehingga aman untuk luka jahitan (Holmes et al., 2013).
Mommy bersandar setengah berbaring (±45°) dengan bantuan bantal, lalu bayi diletakkan di atas dada bagian atas Mommy. Posisi ini membantu pelekatan alami dengan bantuan gravitasi dan mengurangi ketegangan otot perut pasca operasi.
Setelah menemukan posisi yang nyaman, pastikan posisi menyusu bayi sudah tepat dengan teknik berikut:
Arahkan puting sejajar dengan hidung atau bibir atas bayi. Sentuhan ini merangsang bayi membuka mulut lebar seperti menguap, tanda siap melekat.
Saat bayi membuka mulut selebar mungkin, dekatkan bayi ke payudara dengan lembut. Pastikan bagian areola bawah masuk lebih banyak ke dalam mulut bayi agar isapan lebih efektif.
Areola atas banyak terlihat sementara areola bawah dominan masuk ke mulut bayi, mulut bayi terbuka lebar, bibir terlipat keluar (dower), dagu menempel ke payudara, Mommy tidak merasa kesakitan, pipi bayi tampak penuh terlihat membentuk cembung.
Selain soal posisi dan pelekatan, sebagian ibu yang melahirkan melalui operasi caesar merasa ASI belum keluar banyak pada hari pertama. Kondisi ini umum terjadi dan dikenal sebagai delayed lactogenesis II, yaitu keterlambatan keluarnya ASI matang.
Penelitian menunjukkan bahwa pemulihan pasca operasi, nyeri, stres fisik maupun emosional, serta frekuensi menyusui yang belum optimal di awal kelahiran dapat memengaruhi pelepasan hormon yang berperan dalam produksi ASI (Lian et al., 2022).
Meski ASI belum terasa banyak, payudara Mommy sebenarnya sudah memproduksi kolostrum sejak kehamilan. Kunci utamanya adalah stimulasi yang rutin dan konsisten melalui menyusui langsung atau memerah agar produksi ASI meningkat secara bertahap (Lian et al., 2022).
Agar proses ini berjalan lebih optimal, Mommy bisa melakukan beberapa langkah sederhana untuk membantu stimulasi payudara pasca operasi.
Mommy bisa melakukan beberapa langkah berikut
Jika Inisiasi Menyusu Dini (IMD) belum dapat dilakukan optimal karena kondisi operasi, kontak kulit tetap bisa dimulai saat Mommy dan bayi sudah berada di ruang perawatan yang sama.
Kontak kulit secara langsung membantu merangsang pelepasan hormon oksitosin. Hormon ini berperan dalam refleks pengeluaran ASI (Let-Down Reflex) sekaligus membuat bayi lebih tenang. Saat bayi rileks dan dekat dengan tubuh Mommy, refleks menyusu biasanya lebih kuat sehingga stimulasi payudara juga meningkat.
Berada satu ruangan dengan bayi memudahkan Mommy mengenali sinyal lapar sejak dini. Bayi bisa lebih sering disusui tanpa harus menunggu terlalu lama.
Frekuensi menyusui yang lebih sering akan mengirimkan sinyal ke tubuh bahwa ASI dibutuhkan dalam jumlah lebih banyak. Respons inilah yang membantu meningkatkan produksi ASI secara alami.
Menyusui secara teratur setiap dua hingga 3 jam membantu menjaga rangsangan pada payudara tetap konsisten. Setiap kali payudara dikosongkan, tubuh menerima sinyal untuk memproduksi ASI kembali.
Jika jeda menyusui terlalu panjang, stimulasi berkurang dan produksi bisa melambat. Karena itu, meski ASI belum terasa penuh, tetap susui bayi sesuai kebutuhannya agar siklus produksi terus berjalan.
Apabila kondisi Mommy atau bayi belum memungkinkan untuk menyusu langsung, perah payudara menggunakan tangan setiap dua hingga 3 jam dan langsung berikan ke bayi sesuai kebutuhannya. Dengan stimulasi yang konsisten, tubuh akan lebih cepat beradaptasi dan meningkatkan produksi ASI secara bertahap.
Menyusui setelah operasi caesar memang butuh adaptasi, tapi dengan posisi yang tepat dan dukungan dari lingkungan sekitar, Mommy tetap bisa menjalaninya dengan nyaman. Luka akan pulih seiring waktu, sementara momen dekat bersama si Kecil saat menyusui akan jadi kenangan berharga.
Setiap Mommy punya proses pemulihan yang berbeda. Kalau masih merasa pelekatan belum pas atau ASI terasa belum lancar, Mommy tidak perlu menghadapinya sendirian. Manfaatkan layanan Konsultasi Menyusui Mom Uung GRATIS 24 Jam untuk mendapatkan pendampingan dan solusi yang sesuai kebutuhan Mommy.
Yuk, simpan artikel ini sebagai panduan, dan bagikan ke calon Mommy lainnya agar makin siap dan percaya diri!
Punya pertanyaan soal kehamilan & menyusui? Tanya langsung Dr. Pritta Diyanti, CIMI, CBS, IBCLC atau bagikan pengalamanmu di kolom komentar! 💚
Mommin merupakan bagian dari tim edukasi Mom Uung yang berkomitmen mendampingi para ibu menyusui di berbagai daerah di Indonesia. Mengusung peran sebagai Sahabat Pejuang ASI, Momin menyajikan edukasi laktasi yang berbasis fakta, disampaikan dengan bahasa yang hangat, empatik, dan mudah dipahami. Konten yang dibagikan mencakup topik seputar menyusui, asupan gizi ibu dan bayi, hingga menjaga keseimbangan kesehatan fisik serta mental selama masa laktasi. Setiap artikel lahir dari kisah dan pengalaman nyata para ibu Indonesia dalam memberikan ASI terbaik untuk buah hati mereka.
